Por Ximena Martínez
¿Sabías que la música puede ser una poderosa herramienta de sanación y bienestar, especialmente para nuestros queridos adultos mayores?¿cómo? ¡Esto se puede lograr gracias a la musicoterapia!
La musicoterapia es más que escuchar música. Es una práctica terapéutica que hace uso de la música y en algunos casos de la danza para prevenir, tratar y mejorar enfermedades y el estado anímico de las personas. Así bien, engloba las necesidades físicas, emocionales, cognitivas y sociales de las personas mayores. Desde mejorar la memoria y reducir el estrés hasta aliviar el dolor y mejorar la movilidad física, la musicoterapia ofrece una gran cantidad de beneficios para mejorar la calidad de vida de nuestros seres queridos.
Los beneficios de la musicoterapia son para todas las edades, sin embargo tiene una respuesta más positiva hacia las personas de mayor edad. Las principales personas que hacen uso de esta terapia son las que sufren de demencias y enfermedades, a continuación se presentan diferentes beneficios que se pueden lograr gracias a su práctica en personas mayores:
- Beneficios cognitivos: La musicoterapia es como un entrenamiento cerebral que mejora la memoria, el lenguaje y la concentración. Activa recuerdos pasados y presentes, fortalece las habilidades verbales y aumenta la concentración al seguir el ritmo de la música.
- Beneficios sociales: Este tipo de terapia es una sinfonía social que previene el aislamiento, refuerza las habilidades sociales y promueve un estado anímico positivo. Al ser una actividad grupal, mejora la comunicación social, fortalece la capacidad de relacionarse con los demás y aumenta la autoestima.
- Beneficios físicos: La musicoterapia es una danza que relaja el cuerpo y agudiza los sentidos. Reduce la ansiedad, relaja los músculos, mejora la expresión corporal y agudiza los sentidos como el oído, la vista, el tacto e incluso el gusto.
En resumen, la musicoterapia es una terapia que armoniza la mente, cuerpo y espíritu a través del poder curativo de la música.
La música tiene el poder de conectar, curar y atraer alegría a nuestras vidas. Así que, ya que sea que estés buscando ayudar a abuelito o a tu adulto mayor querido con su memoria, a reducir el estrés, fortalecer sus habilidades sociales o quieras simplemente quieres que disfrute los beneficios relajantes de la música, la musicoterapia podría ser perfecta para él.