Por Carlos Sanchez
El uso de audífonos se ha convertido en una práctica muy común en nuestra vida diaria. Muchas personas los utilizan para escuchar música, ver videos o realizar llamadas, sobre todo en el mundo actual donde en la mayoría de los momentos el uso de los audífonos es esencial para permanecer en paz en un espacio público, sin embargo, su uso excesivo puede tener graves consecuencias para la salud auditiva y general.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la exposición continua a ruidos fuertes puede causar pérdida auditiva permanente. Los audífonos pueden ser especialmente peligrosos si se utilizan a un volumen alto durante largos períodos de tiempo, lo que puede provocar daño en los nervios auditivos. De hecho, se estima que cerca de 1.100 millones de jóvenes en todo el mundo están en riesgo de sufrir pérdida auditiva debido al uso inadecuado de dispositivos de audio, como los audífonos.
Además de la pérdida auditiva, el uso excesivo de los audífonos también puede causar otros problemas de salud. Un estudio publicado en la revista científica JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery encontró que el uso prolongado de los audífonos puede aumentar el riesgo de infecciones de oído. Los investigadores descubrieron que las bacterias en los oídos de los usuarios de audífonos eran diferentes a las de los no usuarios y que los usuarios de audífonos tenían más probabilidades de tener infecciones de oído.
Además, el uso excesivo de los audífonos puede tener un impacto en la salud mental. En el informe mundial de la audición realizado por la OPS (Organización Panamericana de la Salud), A lo largo del curso de vida, las personas con pérdida de la audición suelen tener mayores tasas de depresión y manifiestan una menor calidad de vida en comparación con sus pares oyentes. Esto incluso puede causar que se aíslen y no vivan una vida plena, lo que puede hacer que las tasas de suicidio puedan crecer aún más.
Entonces, ¿cómo podemos prevenir los efectos negativos del uso excesivo de los audífonos? La OMS recomienda que el volumen de los dispositivos de audio se mantenga por debajo del 60% del máximo y que se hagan descansos regulares para reducir la exposición al
sonido. Además, es importante elegir audífonos que aíslen el ruido del ambiente para que no sea necesario aumentar el volumen para poder escuchar la música o el audio.
Otra medida preventiva importante es hacerse chequeos regulares de la audición. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que tienen problemas de audición hasta que han perdido una cantidad significativa de audición. Si se detecta tempranamente, la pérdida auditiva se puede tratar o prevenir. Esto en prevención del uso excesivo de audífonos a un volumen alto, puede ser parte importante.
En conclusión, el uso excesivo de los audífonos puede tener graves consecuencias para la salud auditiva y general. Es importante tomar medidas preventivas para reducir la exposición al sonido y elegir dispositivos de audio adecuados, sobre todo el volumen en el cual el audio de unos audífonos puede perjudicar la salud. Mantenerse informado sobre los riesgos del uso excesivo de los audífonos es fundamental para proteger la salud auditiva a largo plazo. La prevención es clave para garantizar una buena salud auditiva y emocional.